Psycholog
Psychoterapia poznawczo-behawioralna
Tarnów | online
Embedded Files
Psycholog
Pomagam odzyskać spokój i działać pomimo lęku
Kim jestem?
Kim jestem?
Nazywam się Beata Kargul.
Jestem psychologiem z 5-letnim doświadczeniem klinicznym oraz certyfikowanym terapeutą poznawczo-behawioralnym (CBT).
Pracuję z osobami dorosłymi (od 18 r.ż.), które doświadczają lęku, napięcia i trudności emocjonalnych w różnych obszarach życia. W terapii dbam o tworzenie bezpiecznej, nieoceniającej przestrzeni, korzystając z metod o udowodnionej skuteczności, dopasowanych do indywidualnych potrzeb Pacjenta.
Praktyczne wsparcie krok po kroku, w tempie dopasowanym do Ciebie
Czym jest CBT?
Czym jest CBT?
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to praktyczne podejście, które pokazuje, jak nasze myśli, emocje i zachowania wzajemnie na siebie wpływają i jak można je zmienić, żeby lepiej sobie radzić w codziennym życiu.
CBT daje Ci narzędzia i strategie, które działają tu i teraz i które w przyszłości możesz stosować samodzielnie.
Dzięki terapii uczysz się weryfikować myśli, zmieniać niepomocne zachowania i stopniowo odzyskiwać spokój oraz większe poczucie wpływu na swoje życie.
Dla kogo jest terapia?
Dla kogo jest terapia?
W pracy terapeutycznej szczególnie wspieram osoby z:
zaburzeniami lękowymi (m.in. ataki paniki, lęk społeczny, lęk uogólniony, lęk o zdrowie, fobie)
OCD
zaburzeniami nastroju (depresja, dystymia, choroba afektywna dwubiegunowa)
ADHD
kryzysami emocjonalnymi i życiowymi (m.in. wypalenie zawodowe, żałoba, rozstanie).
Page updated
Google Sites
Report abuse