To, o co najczęściej pytacie:
To, o co najczęściej pytacie:
Sesja trwa 50 minut.
To czas, który pozwala spokojnie się zatrzymać i skupić na tym, co ważne, bez poczucia pośpiechu.
Najczęściej raz w tygodniu.
Z czasem, gdy sytuacja się stabilizuje, spotkania mogą być rzadsze.
To, co jest dla Ciebie ważne.
Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć — możemy to spokojnie poukładać razem.
Nie chodzi o to, czy problem jest „poważny”.
Ważne jest to, że coś sprawia Ci trudność albo Cię obciąża — to już wystarczający powód, żeby poszukać wsparcia.
Szczerość pomaga w pracy, ale nic nie dzieje się na siłę.
Możesz mówić tyle, ile jest dla Ciebie możliwe na dany moment.
To zależy od tego, z czym przychodzisz i nad czym chcesz pracować.
Czasem to kilka miesięcy, czasem dłużej — tempo i zakres ustalamy wspólnie.
Tak.
Możesz zakończyć terapię w dowolnym momencie — warto jednak omówić to na sesji, żeby dobrze zamknąć ten etap.